《天氣超級熱 行山易中暑》 了解中暑病徵 出現狀況宜立即送院

7月24日星期日，筆者相約行山隊早上七點集合出發。今次的行山路徑是由獅子會自然教育中心開始起步，蕉坑自然教育徑開始上山，由於星期日天氣高達36.1度，我們已經揀選一條沿途樹陰乘涼的路線。沿途隔半小時休息5分鐘，每人平均也帶了2公升的電解質飲品，有隊員帶備自製冰壺，有些帶備冰粒，準備沿途消暑之用。