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酣睡妙不可⾔  習慣最理想的睡覺時間

01-02-2024
龍稱-睡眠質素-生活壓力-社會議題

在現代社會⼈⼈⽣活富⾜,⽣存壓⼒不⼤,但不少⼈仍為各種求不得⽽感到苦惱, 以致於夜不能眠,周末可以酣睡⼀番,早上睡個⾃然醒,中午再補上⼀覺,卻是⼈⽣樂事,妙不可⾔。