出外用餐，食飽飽後除了會打嗝，過多一會更會情不自禁想放屁！放屁實屬人體正常運作的表現，不過又響又臭就難免尷尬！其實放屁多寡及味道，多與主食的食物有關，不過亦可能受飲食習慣及腸道疾病影響，想知自己 放臭屁 原因，就要留意以下事項！
長期 放臭屁 注意！
屁的主要成分為氮氣、氫氣、二氧化碳等，不過隨著飲食習慣及疾病，都會影響腸道積聚的氣體數量。健康網站Medical News Today早前就放屁進行報導，歸納出6個 放臭屁 原因。如果閣下長期 放臭屁 ，那便要及早作身體檢查。
01. 食物不耐症
與食物過敏不同，食物不耐症乃因吃下某種食物，導致出現不適的反應，不過與免疫系統和抗體無關，主要由消化系統引起。 放臭屁 是食物不耐症常見的徵狀，想改善的話，不妨到診所進行檢查，請醫生找出避免 放臭屁 的食物便可。
02. 高纖食物
雖然對身體帶來大量益處，不過高纖食物其實需要更長時間分解及發酵，過程中亦會產生惡臭氣體，當中某些高纖食物含有獨特氣味亦會導致腸胃脹氣，包括：生菜、西蘭花、蘆筍及大蒜等，會使人釋出臭屁，故出外用餐時不妨多留意。
03. 西藥
不知大家有沒有發現，生病時放的屁都會特別臭！西藥會否引致便秘仍是未知數，但可以肯定的是，西藥抗生素會容易產生臭屁，皆因抗生素在消滅細菌時，會從中殺死腸道消化中的益菌，令消化道失衡，從而產生多餘的氣體。
04. 便秘
有便秘經驗的朋友，相信更能明白放臭屁的感覺，腸道因糞便堆積、無法排出，以致發生臭味、腹脹及不適，必須要好好正視問題！
05. 細菌感染
消化道主要負責將食物分解成營養，然後吸收到血液中，過程中產生的廢物，便會通過結腸排出。當消化道中的細菌水平變得不平衡，便容易導致細菌感染，病徵包括腹部疼痛、腹瀉、發燒、嘔吐等。
06. 大腸癌
大腸癌的癌性息肉或腫瘤，可於腸道形成阻塞，導致腸內積聚氣體，加上大腸癌會引發便祕，讓糞便在腸內累積、發酵，形成臭屁，建議50歲以上人士，應每年進行腸道檢查，及早預防相關疾病。
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資料來源：Medical News Today
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